宫颈肥大如何有效预防，推荐五大方法

日常中有不少慢性宫颈炎患者，尤其是宫颈肥大最为常见了，这种疾病主要是一些支原体、细菌病毒等造成的。那你知道平时要如何预防呢？其实想要避免这种疾病，建议朋友们可以做好以下的事情哦，下面就简单的盘点盘点吧。

第一：注意内衣裤更换

其实不少宫颈出现炎症都是跟内裤有所关系哦，有不少的人都米有日换内裤的习惯，而内裤可以说就是细菌的居住所，很容易就会导致感染的，因此建议内裤要坚持一天一换哦，而且选择的内裤最好是棉质的。

第二：饮食合理

怎么避免宫颈肥大呢？其实饮食也是一种手段哦，要知道当你营养素摄取不足时，那免疫力就会下降，细菌就容易找上门来。所以建议合理的饮食哦，保证荤素合理的搭配。不要吃油腻辛辣刺激的食物哦，多吃点蛋白质和低脂肪的食物哦。

第三：注意经期卫生

你知道为何很多的妇科病都是经期爆发的，因为经期是属于女性排毒的时期，一旦没有注意卫生，那很容易就会导致细菌的滋生，从而导致感染的出现哦，所以建议要保证经期的卫生哦。

第四：清洁

想要避免宫颈肥大，要多注意私人用品的清洁哦。比如说内裤、浴盆、毛巾等，要注意及时清洗，定期更换。

第五：运动

我们都知道身体的免疫力跟运动有极大的关系哦，如果说想要避免疾病出现，那么运动是必不可少的。建议朋友们在平时可以去跳舞或者健身还是跑步哦，养成运动的习惯可以减少疾病的风险。