晕车了怎么缓解

患者如果出现了晕车现象，建议通过以下方法进行调理：首先，建议患者及时转移到车身靠前靠窗的位置，坐下后建议闭眼养神，可以适当地打开车窗，以保证车内空气流通。其次，可以通过深呼吸等方法来刺激神经，可以有效的缓解晕车症状，晕车现象的出现和患者耳内前庭神经过于敏感有关。另外，建议在上车前要保证足够的睡眠时间，清淡饮食，吃饭不宜过饱，必要时可以在上车前20分钟左右服用晕车药。