树莓一次吃几颗

星空寂云 提问于2024-06-05 02:42:25
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树莓是一种水果,它不是按颗计算的,而是按重量计算。一般来说,每次吃多少树莓取决于个人口味和饱腹感。但是,根据营养学家的建议,成年人每天应该摄入至少两份水果,每份水果的重量应该在80克左右。因此,如果你想吃树莓作为你的一份水果,那么每次吃80克左右的树莓是比较合适的。当然,如果你喜欢吃更多的树莓,也可以适当增加摄入量,但是要注意不要过量,以免引起消化不良等问题。

星空寂云 2024-06-11 11:43:46

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