头部受伤吃点什么好

可以多吃点蔬菜水果，普通维生素就可以了，可以促进伤口愈合的食物有:一，锌，锌可以与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合，含有锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带等。二，维生素e，维生素e可维持动物身体机能，促进伤口愈合，维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成，增强作用，含维生素e的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄坚果类、肉及乳质之类。三，葡萄糖，葡萄糖是人体主要的供能者，给充能的伤口愈合是不可缺少的，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分又能摄取足量的维生素。