宝宝感冒咳嗽吃什么菜好

宝宝感冒、咳嗽期间，应该以新鲜的蔬菜为主，要避免进食辛辣、刺激性的食物。可以多吃富含维生素的食物，如西兰花、青菜、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、油菜、茄子、甘蓝、胡萝卜、白菜豆腐汤等，这样可以补充大量的维生素C，提高抵抗力有利于病情好转。另外，还可以喝鸡汤以及鱼汤等。一定要注意避免吃韭菜、洋葱；避免吃生葱、生姜、生蒜，这样可以有效地预防咳嗽的症状加重。同时，要注意给宝宝多喝水，让宝宝多休息，多开窗通风，保持屋内空气流通，这样才有利于感冒、咳嗽的恢复。咳嗽有痰或者是咽喉肿痛，一定要禁忌油腻、生冷的食物，饮食以清淡为主。