少吃能减肥

耳语 提问于2024-04-21 09:11:05
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少吃是能够减肥的,通过减少脂肪、胆固醇以及碳水化合物的摄入,减少每天摄入膳食的总热量,是能够逐渐使体重减轻的。少吃的前提是要保证人体必需的营养物质,不能以损害身体健康为代价,在少吃的同时,还要积极的配合合理的有氧运动,可以使体重能够得到更有效的控制。

耳语 2024-04-28 11:12:15

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