吃什么水果对肝好

可以多吃一些葡萄，特别是深紫色的葡萄，可有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。也可以吃无花果，无花果内含有大量的有机酸和多种酶，这些元素进入体内不仅可以保肝解毒还能清热润肠，提高消化能力。也可以多吃一些荔枝，荔枝通常为鲜红色和紫红色，吃荔枝可以改善人体的肝功能，促进人体加速排毒，不仅如此还能提供细胞生成所需要的营养物质。但是荔枝性火，常吃、多吃会使人上火，所以要适量的吃。也可以多吃一些樱桃。樱桃具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，是大家公认的祛毒水果，同时对肾脏的排毒也有相当的帮助。也可以多吃一些含有维生素的水果。