嘴巴经常上火怎么办
留点小胡须 提问于2024-04-26 11:14:50
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嘴巴经常上火通常表现有口腔溃疡、口角炎、舌痛、牙龈肿痛等等现象。经常上火,一般与个人的体质及饮食、生活习惯等有很大关系,如何避免上火,可在以下方面注意:1、饮食方面,以清淡饮食为主,合理搭配饮食,不挑食,可多吃些蔬菜、水果,适当吃点粗粮,尽量少吃辛辣刺激煎炸食物;2、生活方面做到有规律,避免过于疲劳,切忌熬夜,戒烟戒酒,保持愉悦的心情;3、每天适当运动,增强体质。
留点小胡须 2024-04-28 11:16:23
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