治疗高血压最好的方法

治疗高血压最好的方法是生活方式的改善与药物治疗相结合。其中生活方式的改善是基础，生活方式改善包括：低钠饮食，也就是限制钠的摄入量，每天钠摄入不要超过六克。此外，提倡高钙，高钾饮食，要适当的运动，戒烟戒酒，保持良好的心态以及充足的睡眠等。多吃蔬菜，瓜果类，尽量避免食用刺激性的食物，如浓茶、咖啡以及辛辣的食品。高血压的药物主要有五大类，医生会根据您的实际情况选择合适的药物，目的是使血压能够达标。