如何约束自己每天进行锻炼

叶落知秋 提问于2024-06-30 12:45:55
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可以把以前的照片留着,然后明天坚持不下去了就看看自己胖的时候然后就狠心锻炼 ,给自己一个规划合理的时间和方案,注意饮食节制,时间久了之后就会慢慢养成习惯,这样就能到约束自己,又能取得不错的效果。

叶落知秋 2024-07-01 10:28:48

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