高血压患者吃什么盐好

高血压患者如果没有其他的疾病，例如甲状腺疾病，吃普通的含碘盐就可以；如果患者合并有甲状腺功能亢进或者是甲状腺功能减退时，尽量的选择无碘盐，尽量的也要少吃一些含碘的食物，例如海鲜，海产品等。高血压患者建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制的六克以内，如果合并有心功能不全时，应该控制在四克以内，因为进食过多的盐可以导致钠水潴留而引起血容量增加，从而引起血压的升高，引起血压的波动，所以不建议高血压吃一些腌制品，尽量的不要吃腌的咸鱼，榨菜，腌的鸡蛋，鸭蛋等。尽量多吃一些维生素A，维生素C含量比较丰富的一些蔬菜，水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。高血压患者也可以适当参加一些有氧运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等，适当的要控制体重指数，把体重指数控制好，控制达标。