惊恐发作的心理治疗

光辉岁月 提问于2024-05-06 06:05:07
推荐回答

惊恐发作的心理治疗,可以采用森田疗法,就是采用顺其自然当为所为的方法,不要和惊恐较劲,正视自己惊恐的症状,不要逃避,坦然接受自己的症状,并不断给予自己积极的暗示,告诉自己我可以和症状和平共处,我可以控制得了,我会好起来,不断对自己进行放松训练,慢慢就会好起来。

光辉岁月 2024-05-13 11:12:25

相关推荐

男性输精管结扎有什么危害? 发布时间 2024-06-23

现代社会中男性结扎的人数也是逐年增加,输*管结扎时间短、痛苦少,一般不需要住院,对于愿意结扎的男性小编还是无比崇敬的。但任何事情都会有正反两面,男性结扎后也会存在一些危害,具体如下:男性结扎危害对性功能有一定影响,绝育手术的原理是切断或堵塞精子排出体外的通道,这样不会影响精子的产生,由于输送管道切断,精子不能输出,...
查看全文>

阴道炎--手淫和性病的关系 发布时间 2024-06-23

自我sy是所有*行为中最安全的方式,它不会给你带来性病。*生活过度和过滥是两个截然不同的概念,sy再频也不会患上性病,相反,不安全性*一次也有传染上性病的可能性。自我sy可能会带来一些问题,比如手指摩擦过度造成的或者是yj不洁带来的炎症。或者是包*过长而又经常不洗,造成yj有腥臭味黏液。不要为此而担心,可用高锰酸钾...
查看全文>

老人打陀螺对肺部好吗 发布时间 2024-06-23

人离不开氧气,就像鱼离不开水一样,呼吸是人的生命之源,所以我们要有意识的锻炼肺部能力,尤其是老人,中医指出,老人做有氧运动能锻炼肺部功能。打陀螺是一项很好的运动方式,那么打陀螺对肺部好不好呢?我们和漂亮女人街看看吧。人体的各个器官、组织、细胞每时每刻都在消耗氧气,只有一刻不停地吸入新鲜空气,才能正常工作。而肺部则是...
查看全文>

前列腺萎缩对排尿功能的影响! 发布时间 2024-06-23

前*腺萎缩,打个比方,就好像一只失水发蔫的茄子。当然,前*腺出现的萎缩,其原因并不在于失水,而在于僵死硬化(也称“纤维化”)引起的前*腺新陈代谢和营养供给功能下降。据了解,在前*腺的腺体内部,分布着大量的毛细血管。这些毛细血管,通过正常的血液循环,承担着供给前*腺营养、促进前*腺新陈代谢的功能。当前*腺出现僵死硬化...
查看全文>

缓解女性心灵疲劳的5个妙方 发布时间 2024-06-23

很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?第一招:换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班,与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡,倒不...
查看全文>

优选推荐

家长如何培养孩子的高情商

怀孕之后怎么吃核桃呢?

男性前列腺炎病怎么治比较好

常见的阳痿按摩治疗方法

哪些食品对中风老人危害大

男人提高性能力的六大绝招