湿胖怎么减肥

针对湿胖这个类型的肥胖，减肥的重点是祛湿，要把湿气去掉，同时还应该配合饮食，运动。湿气大多数情况下是脾虚或者外湿导致的，所以治疗时应该要健脾、化湿、利水、温阳。针灸治疗在取穴的时候，一般会选择脾经的穴位，配合艾灸，配合补法，有一定的治疗效果。同时，在日常生活中，病人应该尽量少吃生冷和辛辣油腻的食物，以免损伤脾阳，影响脾胃功能。同时应该尽量在户外活动，在阳光下运动、锻炼，这样人体里面的湿气就会少一些。