寒湿体质吃什么食物好

寒湿体质多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以平时可以吃牛羊肉、鸡肉、虾仁、韭菜、猪肉等温补性的食材。另外，还可以通过其他的方式调理：第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除寒湿。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草已经温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。