起床后腰疼过一会缓解怎么办

起床过后腰痛过一会才能慢慢缓解是怎么回事？并且如何处理？临床上这类的症状还是比较常见的，包括平时工作、生活中经常会遇到，在早晨起来的时候觉得腰部的肌肉酸胀，稍微活动活动才能好转，这个主要与以下的因素相关：第一、在睡觉的过程中，腰部的肌肉并没有得到充分的放松，如睡姿不好或者是睡觉的床垫过硬或者过软，或者在睡觉过程中腰背部肌肉受凉导致痉挛，有时起床以后腰会觉得腰酸背胀，但活动以后腰部的肌肉逐渐恢复，才能够使症状缓解，如果偶尔出现这种情况无需特殊处理，只要晚上睡觉的时候注意保暖，采取合适的睡姿并选用合理的床垫即可。第二、频繁的出现，甚至缓解的时间会越来越长，如缓解的时间明显超过半个小时，这种情况下临床称为晨僵，而晨僵超过半个小时是有临床意义的，应高度排查有无自身免疫性的脊柱炎，或者是类风湿性关节炎导致的腰部晨僵，此类疾病往往好发于青壮年男性，女性也可起病，大多数与睡眠的睡姿以及床垫无关，而且是近一段时间频繁出现，晨僵时间会逐渐延长，并且腰部的酸胀和疼痛程度也较以往有明显的加重，如同时伴有骶髂关节炎或者脊柱活动度降低，甚至双手的指间小关节的退变增生以及红、肿、热、痛等情况，应尽快到风湿免疫科就诊排查，除外有无此类的自身免疫性脊柱炎或类风湿性关节炎的情况，如有此类的疾病，则需进行系统的药物治疗。