阴虚体质的表现及调养

所爱旧情人 提问于2024-05-11 06:26:47
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阴虚体质一般表现为口干舌燥、大便干结、舌黄、舌苔少、容易失眠、头晕眼花、皮肤干燥、形体消瘦。阴虚体质的调养一般可以进行一些正常的生活饮食,多吃一些水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些滋阴的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、动物肝脏、山药,可以适当的服用一些药物,比如左归丸或者是大补阴丸,但是也不建议随意进补,有可能会对身体造成损害。建议平常多参加体育锻炼,让身体微微出汗,这样有助于改善上述症状。

所爱旧情人 2024-05-13 11:16:51

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