中医治疗肝郁气滞失眠的办法是什么

中医调理肝郁气滞所导致的失眠，以疏肝解郁，理气活血为主要治疗原则，可以选用的中药方剂有柴胡疏肝散加减，药物组成有柴胡，香附，陈皮，川芎，芍药，郁金，甘草，枳壳，石菖蒲等。需要强调的是，患者必须在专业中医师辩证，指导下服药，切记擅自使用。在调理期间，饮食应以清淡食物为主，鼓励参加文体活动，保持心情舒畅，解除心理压力，不可着急发怒，生活作息规律，不熬夜伤身，不喝浓茶，咖啡等刺激性的食品，不抽烟，不喝酒。