月经瘀血怎么排出来

女性经期出现淤血后，一般是因为经期身体受寒，或者本身就有宫寒等情况引起。可以用生姜和红糖熬水喝，同时热敷小腹部，促使经血循环通畅，排出宫腔内淤血。必要的情况下，还可以遵医嘱服用些促使子宫收缩的药物，比如益母草颗粒等。同时多做子宫穴位的艾灸等，都可以促使宫腔内淤血排出。为了避免经期宫腔内出现淤血，女性在经期需要做好身体保暖，避免受寒。还需要在饮食方面注意清淡饮食，忌食辛辣刺激和生冷、寒凉性食物等。