13岁如何增加阴茎

13岁阴茎会自然生长发育，不需要特殊干预。如果13岁男性患有包茎，也就是包皮外口过小，导致包皮上翻困难，这种情况可以尽早通过手术，切除部分包皮，让龟头外露，有利于阴茎的生长发育，因为不及时手术，有可能导致阴茎发育畸形。平时也要注意经常将包皮上翻清洗龟头，保持龟头的清洁卫生。在青春期也要注意适当的运动锻炼，不能熬夜，不要酗酒，饮食方面多摄入富含蛋白质类食物。比如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类，这些食物可以提供机体所需的蛋白。同时也要适当的多吃一些新鲜蔬菜瓜果。