退行性关节炎怎样锻炼

患有退行性关节炎的患者，可以采取如下的方式来进行锻炼。1，该类患者可以使发病的关节暂时不负重，然后进行相关的力量练习。比如如果患者出现的是膝关节的此类病变，那么患者可以坐在床沿上，然后将患侧的踝关节上绑上适宜重量的沙袋。此后患者可以缓慢的练习膝关节的伸直活动。2，对于此类患者，还可以使其做水中的一系列锻炼。在水中由于浮力的作用，患者周身的关节基本上是不承重的。在这种环境下如果能够进行持续的有氧锻炼，对于此类患者的恢复是非常有帮助的。