胃酸过多怎么调养

胃酸过多的话，平时一定要注重日常生活的护理，也要积极的治疗原发疾病，并且采取一些对症治疗的措施缓解症状。患者要注意养成良好的生活习惯，还要改善不良的饮食方式。作息要有规律，早睡早起，避免劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，也要放松精神，保持平和的心态，避免紧张焦虑。要适当的进行运动和锻炼，增强体质，饭后多走动，增加胃黏膜的蠕动。另外，在饮食方面也要有规律，定时定量进餐，严格戒烟戒酒，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性的食物，另外，也要尽量清淡饮食，吃容易消化的食物。