孕妇一周营养食谱都有什么
抱爱半遮面 提问于2024-06-22 14:56:03
推荐回答
孕妇在怀孕期间要注意饮食的问题,避免因为饮食的问题导致患者出现危险的情况发生,避免出现营养不良的现象发生从而影响到孕妇和胎儿的健康的问题,所以在照顾孕妇的时候可以了解一些营养食谱,那么孕妇一周营养食谱都有什么?那么下面那我就为大家来介绍一下吧。
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的,由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份,还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间,据此,列出一个孕妇包含周期表,供准妈妈们参考。
第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。
第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食,增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。
第4周,大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备。
第5周,饮食同第四周相同。
第6周,孕妇要多食海带,其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。
第7周,大量食米及豆类,尤其是豆腐,为胎儿的肉质发育做准备。
第8周,饮食与第4周一致。
第9周,大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。
第10周,可以少食鱼肉,多吃菜,是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。
第11周,大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第
12周,大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。
抱爱半遮面 2024-06-24 11:29:08
精选问答
相关推荐
程租船是什么 发布时间 2024-09-24
定程租船,又称程租船,是海洋运输的一种方式,是指租船人向船东租赁船舶按租船合同规定的航程进行货物运输。这是一种以航程为基础的租船方式,船舶所有人按双方事先议定的运价与条件向租船人提供船舶全部或部分仓位;在指定的港口之间进行一个或多个航次运输,以完成指定货物运输业务。定程租船可分为:单航次程租、来回航次租船、连续航次...
查看全文>如何做好老公 教你怎么做 发布时间 2024-09-24
1、要经常锻炼身体。健康的身体是一切生命活动的保障,只有保持身体健康,才能精力充沛,才可以去创造更多的价值,才能让家庭稳固。2、要努力工作,挣钱养家。工作挣钱养家是男人的责任,不管工作中有多少困难,都要努力克服,不要轻易放弃工作的机会,给家人安全可靠的保障。3、要有幽默感,在老婆不开心时,懂得怎样哄老婆。男人要对女...
查看全文>宋话本的几种类型 发布时间 2024-09-24
宋话本的类型有:爱情小说、公案小说、社会问题小说、豪侠小说,“话本”的称谓,可能在唐代已经出现。今存宋元话本常出现“话本说彻,且作散场”之类的套语,可见“话本”含有故事文本之义。而套语的出现,也说明“话本”在一定程度上已经“格式化”。大体而言,传世宋元话本可分为三类:一是叙事粗略、文字粗糙的说话艺人的底本,如《三国...
查看全文>矮牵牛花种子怎么种 发布时间 2024-09-24
矮牵牛花籽的种植方法比较简单。可将其放在盛有水的容器中,种子浸泡一段时间。准备疏松,通透性比较好的土壤,并浇透水。之后直接将种子撒在上面就行,种下后还要适量喷水,覆盖一层塑料膜来保湿。后期注意控温,提供给它21-24度之间的温度,这样一周左右的时间就会出苗。矮牵牛是一种多年生草本花卉,最早分部于南美洲,现在在世界各...
查看全文>东北人吃的飞龙是什么 发布时间 2024-09-24
花尾榛鸡。“飞龙”是生活于中国东北的花尾榛鸡,在满语中被叫做“斐耶楞古”,意思是“树上的鸡”,后来人们取其谐音,称为“飞龙”。因为它的肉味芳香、鲜美,成为东北地区主要的狩猎鸟类,从清朝乾隆年间开始还把它作为岁贡鸟,进贡给皇帝作美味佳肴。...
查看全文>