一小时快步走能消多少卡路里
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洒脱人生 2024-10-16 10:14:20
一小时快步走能消耗300千卡左右卡路里,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主。
快走其实是一种努力的尽量快的步行,通过肢体加速的办法,可以加快脂肪的燃烧,是非常不错的一项瘦身项目。
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