杨梅有什么功效与作用 新鲜杨梅水果凉性还是热性的

杨梅，日常生活中常见的一种水果，味道酸甜可口，水分也超级足，深受大家的喜爱。那么，杨梅是几月份的水果？杨梅有什么功效与作用？新鲜杨梅水果凉性还是热性的？接下来，大家就和小编一起来看看吧。

杨梅

杨梅，又称圣生梅、白蒂梅，既不是凉性水果，也不是热性水果，而是温性水果，果肉富含多种氨基酸、维生素、矿物质、果胶、葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸等营养成分，其中优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%。目前，杨梅主要分布在长江流域以南、海南岛以北，与柑桔、枇杷、茶树、毛竹等分布相仿，抗寒能力比柑桔、枇杷强。

杨梅的功效与作用

生活中，适量吃新鲜杨梅水果，不仅可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫能力，也可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，甚至还能达到健胃消食、生津止渴的功效。

不过，新鲜杨梅虽然是温性水果，但食用过多还是会容易导致上火，譬如：出现舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状，所以患有胃溃疡、慢性胃炎等疾病及痰体内有火的人，尽量少吃或不吃杨梅。

杨梅的功效与作用

杨梅是几月份的水果

答案：杨梅属于五月份的水果，其采摘时间大多数在端午节前后。一般而言，海拔比较低且气温比较高的地区，新鲜杨梅的成熟时间会比较早一些，在4月中旬九可以采摘了。反而则迟，海拔在一千多米的高山地区，杨梅成熟时间相对会晚些，采取延期到农历5月底或农历6月初。