坐月子可以吃柚子吗 柚子的吃法

大家都知道女性做月子需要管好自己的饮食，有许多的禁忌，辅以充分的休息，才不会落下病根，许多人喜欢吃柚子，很多新手妈妈也不例外，那么当我们坐月子的时候可以吃柚子吗？柚子又有什么不一样的吃法呢？接下来我们一起看看吧!

首先我们需要明白，女性在坐月子期间是可以吃柚子的，不过不能过量，因为柚子性寒，而妈妈这个时候需要母乳的话，会容易导致宝宝的肚子疼，引起宝宝腹泻，但是柚子里含有比较丰富的蛋白质，还有一些钙，磷，钠等矿物质元素，如果妈妈适当食用的话，可以通过乳汁将这些营养传送给宝宝，有利于宝宝的成长。柚子的功效有很多，比如有些哺乳期的妈妈在秋冬的时候患有一些轻微的感冒，这时候就可以适当的吃一些柚子，因为柚子具有消炎的作用，还可以利尿，哺乳期的妈妈在发烧或者火气较重时可以通过排尿把一些毒素排出，这样感冒也自然而然的好了。

而柚子除了直接吃还有很多其他的吃法哦。例如，和番茄榨汁喝，取出干净的柚子肉，番茄洗净去皮，切成小块，将柚子肉，番茄一起放入榨汁机中，榨好后加入一点薄荷叶点缀一下。最受小编喜爱的是蜂蜜柚子茶了，将整个柚子用食盐擦拭表面，浸泡二十分钟左右，削去表面的老皮，留下的切成细丝，柚子取出柚子肉备用，加入清水，将切成丝的柚子皮放入锅中焯水去除苦味，然后将柚子肉，柚子丝，冰糖，放入砂锅中，再放入一碗清水，适量的食用盐，煮制汤汁浓稠，再将其放凉，然后放入蜂蜜，就做出了蜂蜜柚子酱，可以加水泡茶，也可以当果酱涂抹面包食用。