走路脚底板疼是怎么办

首先建议要选择比较适合自己脚的比较舒适的鞋子，不要选择鞋底太硬的鞋子。其次就是不要长距离长时间的行走，走一段时间要休息一下，对足底进行按摩，缓解一下足底的疲劳，还有就是可以用热水进行泡脚或者足疗。如果出现跟腱炎或足底筋膜炎的情况，可以服用一些消炎止疼的药物，例如非甾体类的消炎止疼药。主要的还是要注意休息。休息的时候可以叫脚部太高，然后适当的按摩脚部，也可以请专业的足疗人员进行专业的按摩。