小腿肌肉扭伤怎么办

宁山静水 提问于2024-01-06 01:18:47
推荐回答

小腿肌肉扭伤怎么办?一般建议适当休息,并建议按照PRICE的处理原则进行处理:保护受伤部位、休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢。如果疼痛明显,可以给予口服布洛芬片或塞来昔布胶囊等消炎镇痛类药。急性期过后,可以给予热敷,针灸,推拿,按摩及理疗等处理。适当进行踝泵运动及抬腿训练等功能训练来促进康复。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

宁山静水 2024-01-08 11:52:40

相关推荐

新冠疫苗和HPV不能同打 这究竟是怎么回事为何不能一起接种 发布时间 2024-06-19

从去年到今年,新冠疫情虽然已经持续一年多时间,给个人和国家都带来了非常大的损失,但新冠疫情却没能在我们预料之中消失或杜绝。近日,网曝新冠疫苗和HPV不能同打,这究竟是怎么回事?新冠疫苗和HPV为何不能一起接种?打了新冠疫苗,女星还要多久才能打HPV疫苗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。新冠疫苗随着医学人员对新冠病...
查看全文>

三招赶走恼人痘痘 发布时间 2024-06-19

痘痘难防难治,很多mm对此都有深切体会。痘痘不仅仅是有碍美观,而且不能用太营养的护肤品,导致其他的保养都要停止,甚至用遮瑕产品来遮掩也要非常慎重。想要彻底跟痘痘说再见,唯有从内而外养成不易冒痘的好体质,才能创造零负担的健康美肌!爆痘的原因很多,像是:角质代谢不正常、当酸性细菌遇上粉刺,压力与熬夜造成内分泌与腺体不平...
查看全文>

科学饮茶 有助你的口腔健康 发布时间 2024-06-19

目录:第一章:白茶有助口腔清洁第二章:最自然最健康茶饮第三章:白茶与绿茶乌龙茶谁更健康中国的茶道可谓历史悠久了。茶不仅有助于人们的身体健康,而且还能使人的口气清新,有清口气的作用。最自然最健康的茶饮是白茶绿茶以及乌龙茶,对于这三种茶你了解多少呢?下面跟着我们一起来看看吧!白茶有助口腔清洁在国内,白茶不如绿茶、乌龙茶...
查看全文>

玩转你的彩妆小工具 发布时间 2024-06-19

看看你的化妆包、梳妆台,面霜、粉底、唇膏、眼影……五花八门,应有尽有。可是为什么化的妆总是不如别人漂亮?想让所有的化妆品都服服帖帖地为你所用,化妆工具必不可少。俗话说,“工欲善其事,必先利其器”,面对大大小小、各种形状的化妆工具,如何选择、如何更好地使用是你必须要补上的一课。如何挑选化妆工具1.化妆刷以貂毛制作的最...
查看全文>

·甩掉“油田” 清晨拯救熬夜肌 发布时间 2024-06-19

熬夜、失眠、.很多时候,早晨醒来镜子里的你,可能都让人觉得有些“不堪入目”--蜡黄的脸色、满脸的油光、乌黑的眼圈和粗大的毛孔,既然劣质睡眠不足以修复你的,那你只有在早晨醒来时亡羊补牢,唤醒肌肤,急速找回好气色。call1:双眼浮肿1.塑料袋里装几块冰块,用毛巾包住,冰敷在眼睛上几分钟。2.喝咖啡,可促进体内水分的排...
查看全文>