脊柱侧弯怎么锻炼

如果是先天性的脊柱侧凸需要进行脊柱侧弯锻炼的话，那一般是不会有任何预防效果的，因为脊柱侧弯锻炼目前只是针对特发性脊柱侧凸弯。患者可以通过锻炼对其来进行矫正，首先患者可以进行牵引练习，可以让身体呈现侧弓形，和侧弯的方向要完全相反，另外患者平时还可以适当体育锻炼，例如骑自行车以及打篮球、羽毛球等，平时站立的时候可以扭转躯干纠正自身的脊柱侧弯。日常生活中一定要注重孩子的坐姿，不能只是觉得坐姿舒适就可以，一定要纠正坐姿。