走久了踝关节疼痛怎么办

走久了踝关节疼痛，要进行以下治疗。长时间行走，可以使踝关节疲劳而出现疼痛，要早期给予休息，避免长距离行走。同时，要注意避免踝关节着凉，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布。如果有踝关节的疼痛，同时伴有肿胀，可能会有急性的滑膜炎，要用微波理疗、远红外线理疗的方法，也能够有效地减轻疼痛。另外，要到医院拍摄相关的X线片，必要时检查核磁共振，看是否由于踝关节自身的疾病，比如骨性关节炎或者是周围韧带损伤，而导致走路时的疼痛。如果有其他的原因导致的疼痛，要根据病因进行治疗，比如局部的封闭治疗或者是口服治疗关节炎的药物治疗。