怎么样减掉脂肪肝

脂肪肝是因为各种因素所造成脂肪积聚在肝脏当中，从而引起的疾病。目前脂肪肝的发病年龄已经越来越年轻化，严重威胁人们的身体健康。去除脂肪肝最为主要是患者需要改善生活习惯以及饮食习惯，然后找出导致脂肪肝的因素，对其进行治疗。首先患者平时不能吃高脂肪的食物，例如肥肉、动物内脏等，如果患者有喝酒的习惯，那一定要戒酒。其次患者如果伴随肥胖，那一定要控制体重，适当运动，每天可以保证45分钟以上的运动量，平时多吃点新鲜的蔬菜水果。