强肾壮阳的锻炼方法

半城烟火半城落寞 提问于2023-10-11 22:21:32
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你好,强肾壮阳的锻炼方法很多,首先可以通过刺激商阳穴达到强肾壮阳的目标,商阳穴位于食指的顶级桡侧的指甲旁边,可以通过按摩此处或者用左右手的食指相钩,重复牵拉来刺激锻炼。其次,多踮踮脚尖或踮脚走路。踮脚尖的方法:双足并拢着地,然后用力踮起脚跟,之后放松。重复五六次。次方法有利于通畅足三阴经,从而起到强肾壮阳的目的。

半城烟火半城落寞 2023-10-16 12:47:09

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