一紧张就恶心干呕怎么治疗

如果一紧张就出现恶心干呕的表现，主要是因为自己精神过于紧张而导致的这种植物神经功能紊乱的表现，和个人的心理素质有很大的关系。所以有这种情况和症状发作的话，自己要注意积极的进行调整自己的心理状态。平常的生活中要注意加强锻炼，主要是要锻炼身体，增强体质，多和其他人沟通交流，从而达到缓解自己这种心理竞争的表现。其实这种情况并不是器质性疾病导致的，是因为个人的心理因素引起来的改变。所以不要过于紧张是否是因为身体引起来的这种疾病。一般通过积极的的锻炼是能够得到改善。