怎样瘦胳膊

平安幸福一生 提问于2022-11-29 19:52:31 整形美容
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瘦胳膊一定要采取科学的,合理的运动方法来消耗胳膊上的多余的脂肪。女生瘦胳膊较多,最常见的就是举哑铃瘦手臂的方法,一般需要有持续性感觉到手臂开始酸胀说明有一定效果,一定要坚持。还可以打羽毛球及做一些划桨类的动作,瘦胳膊首先要让胳膊上的肌肉变得松散,然后配以运动来消耗脂肪,持之以恒,可以达到瘦胳膊的效果。

江南采莲 2022-12-01 17:52:31