晚上几点跑步减肥最好

看天空白云飘 提问于2022-12-02 16:19:33 整形美容
推荐回答

晚上几点跑步最好,实际上主要是跟和进食的时间有关系的。建议最好不要饭后立即跑步,因为吃饱饭以后整个胃肠的蠕动的比较亢进,有利于食物的消化和吸收,跑步的时候可能会增加胃肠蠕动的速度,会引起不适的感觉,比如胃部的痉挛、疼痛,甚至会发生发生恶心、呕吐的情况。所以建议在晚餐后的两小时左右进行跑步,食物也消化的差不多了,可能会引起血脂升高、血糖升高,通过跑步运动来把多余的脂肪或者糖分的消耗掉,从而达到健康的目的。

行云流水 2022-12-07 11:19:33

相关推荐

地曲孕酮片是什么药物 发布时间 2024-05-26

地屈孕酮是一种口服孕激素,可使子宫内膜进入完全的分泌相,从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险。可用于内源性孕激素不足的各种疾病。地屈孕酮无雌激素、雄激素及肾上腺皮质激素作用。地屈孕酮不产热,且对脂代谢无影响。一般临床上可用于治疗的疾病有:痛经、继发性闭经、月经周期不规律、功能失调性子宫出血、经前期综合征、...
查看全文>

呼吸道感染咳嗽吃什么药物 发布时间 2024-05-26

呼吸道感染导致的咳嗽,口服一些一般的止咳药就可以了,比如肺力咳胶囊,复方甘草片,二氧丙嗪等药物。呼吸道感染导致的咳嗽,通常情况下会是一种保护性的反射,如果病人仅仅是干咳,仅仅是病毒感染导致的,这种情况下给予对症治疗,病情就会逐渐的恢复。如果是细菌性的感染导致的咳嗽,往往还会伴随有咳痰,不要给予过度的止咳,在应用上述...
查看全文>

什么原因会引起尿血 发布时间 2024-05-26

尿血也就是血尿,是指尿液中红细胞增多,包括镜下血尿和肉眼血尿,镜下血尿是指尿沉渣镜检红细胞大于等于三个每高倍视野。肉眼血尿是指能被肉眼看见的血尿,尿色如洗肉水样,酱油色或血色。引起血尿的原因有各种肾小球肾炎、输尿管结石、尿路感染、前列腺炎、肾肿瘤、膀胱肿瘤。另外,平时用动量少的健康人,突然剧烈运动可出现运动性血尿。...
查看全文>

内痔脱出吃什么药有效 发布时间 2024-05-26

内痔脱出可以服用槐角丸、痔速宁片等药物进行治疗。如果症状较轻,就可以使用痔疮膏来治疗。但是,在治疗期间一定要注意避免患者进食辛辣刺激的食物,饮食方面以清淡、易消化食物为主。治疗期间注意好自己私处卫生,在大便之后可以每次都用高锰酸钾溶液或者是温水进行冲洗,这样不仅能够帮助患者清理污垢,还能够帮助缓解不适症状。...
查看全文>

乳腺炎吃什么药最好 发布时间 2024-05-26

乳腺炎并不是吃某个特定的药物就能够治疗、治愈,因为乳腺炎是化脓性感染性的疾病,在疾病的不同阶段有着不同的表现。主要包括炎症期,就是局部炎症、疼痛特别重的时候,后面脓肿形成期、脓肿破溃以后的溃后期,这三个不同时期用的治疗方法不一样,所以应用药物也不一样,具体分析如下:一、对于初期的炎症期,在炎症比较重的时候往往要应用...
查看全文>

优选推荐

冠心病心绞痛吃什么药

滴虫性阴道炎吃什么

骨折后吃什么药治疗

银屑病快好了是什么样的

降血脂药物什么药最好

低血压是什么原因造成的

卵巢钙化灶是什么意思