维生素e软胶囊怎么吃

维生素E软胶囊是一种脂溶性的维生素，需要一些油性物质帮助吸收，所以是建议在饭后服用，吸收会效果更理想。主要用于看是日常保健还是治疗疾病，如果是治疗疾病，要遵从医生的医嘱，按医嘱用法用量口服。治疗疾病要选择国药准字的维生素E，如果是用于日常保健，可以选择天然型的维生素E，每天晚上睡前口服就可以了，要注意养成良好的生活习惯，在食物中，当吃一些富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，饮食要全面均衡。