高血压患者节日里应该如何保健

在节日里，人们的生活水平提高，常吃大鱼大肉，营养比较丰富的，但是吃这方面的东西吃得太多，容易对高血压患者健康带来不良影响，在节日里，不要吃很多太油腻的食物，如果血脂高，在这方面更应当注意的。饮食要清淡，多吃素少吃肉，这是饮食原则。在节日里，因为人多，环境特别热闹，高血压患者避免精神紧张，因为过度的精神紧张或者是过度的神经兴奋，都可能升高血压的，所以在节日里，高血压的患者要保持平和的态度，这是需要的。