高血压怎么治才能好

高血压治疗包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗：目前常见的降压药物可归纳为6大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、α受体阻滞剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。非药物治疗主要包括：一、合理的膳食。要低盐、低脂饮食，每人每日食盐量以不超过6g为宜，要限酒、戒烟。二、减轻体重。体重的增高与高血压密切相关。三、运动。运动不仅可使收缩压和舒张压下降约6-7mmHg，且对减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗等有利。四、气功和其他生物行为的疗法。五、包括减缓压力、保持心情愉快、勿熬夜等等。