男性吃什么可以提高精子质量

此情已成追忆 提问于2024-03-31 16:44:54
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精液的主要成分就是蛋白质,想增加精液数量提高精子质量,肯定要多补充一些富含蛋白质的食品。男人精子的质量和生育的后代质量息息相关,男性想要提高精子质量,就要注意调节饮食结构,要多吃一些含有维生素、微量元素或者是优质蛋白的食物,提高身体的能量。尽量不要饮酒、吸烟。另外,穿紧身的衣裤,会令睾丸局部的温度过高,也会对精子的质量产生一定影响。还有一点要注意的就是环境因素,手机长期的离睾丸的位置太近或者电脑离得太近,或接触放射性物质等等都可能会男性精子质量构成带来不好的影响。

此情已成追忆 2024-04-01 17:24:36

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