一过中午就容易犯困是怎么回事
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八枝玫瑰 2024-04-01 17:26:53
一过中午就容易犯困,首先要考虑是由于夜间睡眠质量欠佳所致。如果夜间休息不好,再经过一上午紧张地工作或学习,这会使得大脑长时间处于疲惫的状态,从而导致供血供氧变差,表现出犯困的症状。其次,还要考虑是由于中午在进食以后,机体在消化食物的过程中,大量的血液会聚积在胃肠道,导致大脑供血相对不足,也会表现出犯困的情况。因此,一到中午就出现犯困这是一种正常的生理现象,一般在中午午睡一会儿后症状即可得到有效改善,不需要特殊处置。
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