玩手机眼睛疼痛怎么办

长时间玩手机之后出现眼睛疼痛，考虑是由于视疲劳造成的，也就是长时间将视线的焦点聚焦在近处的物体时，会导致眼球内部的睫状肌过度收缩，从而产生痉挛，就会导致痉挛痛。此时患者会感觉眼睛酸胀，疼痛，严重的时候，还会出现恶心等表现。治疗方面，首先是要注意养成良好的用眼习惯，不要在昏暗与晃动的环境中用眼。其次要注意休息眼睛，每近距离用眼半小时至40分钟左右，就应该停下来闭目养神，或者看远处的景物5~10分钟，让睫状肌得到充分的放松。此外，还可以点缓解视疲劳的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。