维生素吃多久合适

维生素C是人体生长发育所必需的一种维生素以及营养元素，因此孩子应该予以足量的补充。在什么时间段补充效果比较好？首先在疾病的状态下，若是孩子存在有肺炎、上呼吸道感染等呼吸系统疾病、甚至存在中枢神经系统疾病、心肌炎等这些疾病，都是可以补充维生素C的，此时能够促进疾病的好转。同时在补充的时候，建议在早晨服用，因为孩子此时新陈代谢比较快，此时服用有利于吸收和消化。