中药调理喝多久有效果

每个人和每个人的体质是不同的，所以出现疗效的时间也是不太相同的，通常一天到一个星期的时间才可以见效。虽然中药治疗有一定的好处，但就是见效太慢，所以中途需要耐心的等待，如果用中药来调理肠胃，每个人的时间长短是不一样的，有些人病状本身就比较严重，所以说调理起来会麻烦一些，所用到的时间也就比较长，可能需要7到14天左右的时间才可以调好。在平时的生活当中，要保持良好的心情，不要过于疲劳，尽量少熬夜，还需要加强身体上的锻炼，增强体质，一定不要吃肥腻、油炸以及烧烤、刺激性、生冷的食物，在饮食上面八分饱是比较合适的，每天多喝水，因为喝水可以很好的淡化胃酸浓度。另外，把自身的睡觉方式改变，一定不要以右侧卧的姿势睡觉，往左侧卧姿势最好。