总抽筋怎么回事

抽筋是一种不受自主控制的、短期持续性的、剧烈的肌肉痉挛，产生疼痛以及该组肌群的功能障碍等一系列症状。抽筋常见的原因有以下几个：第一个，肌肉持续性的收缩，肌肉得不到放松，产生肌肉持续性的收缩紧张导致痉挛。常见原因包括长期的超负荷活动，以及剧烈的运动。第二个，自身体内理化内环境的改变，导致肌肉出现持续性的痉挛，比如缺钙等。第三个，受凉，因为受凉局部肌肉的血管收缩，导致血供变少，致使肌肉收缩或舒张的时候，代谢产物无法及时排出或降解，导致肌肉痉挛。总出现抽筋要注意制动休息，减少过度的工作量和运动，以及注意肢体的保暖。如果症状短期不见缓解，需要及时的到医院进行就诊。