如何预防高血压

为了预防高血压就要多锻炼身体，保持标准的体重，保持身体健康，不要有不良的生活习惯，不能长时间大量的吸烟，喝酒，不要生气，上火，远离这些不良因素就能够有效的预防高血压的发生。长时间高血压容易引起头晕，头痛，头昏。高血压的患者要控制血压，要预防高血压的并发症，高血压的并发症是比较多的，比较常见的有高血压性心脏病，冠心病，脑血栓，脑出血等等。