女生肾阳虚怎么调理？

女性出现肾阳虚，可以通过饮食调理或者是服用中药调理，还可以应用艾灸、拔罐等进行调理。在饮食上，平时可以多吃韭菜、羊肉、海参、生姜、桂圆等食材。可以用桂圆、红枣、枸杞一起熬粥来进行服用，平常的时候也可以使用枸杞泡水来代茶饮。要少吃寒凉的食物，并且平常的饮食要以清淡为主。避免过度食用辛辣刺激的食物。在月经期要注意腰部以及小腹部的保暖，并且要避免接触寒冷的环境，保证睡眠充足，避免熬夜，还要进行适当的运动来提升机体的阳气。能够温肾助阳的药物有很多，包括中草药以及中成药，中草药，可以选择淫羊藿、巴戟天、肉桂等药物，中成药可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸进行调理。