怎么样预防口腔溃疡的发生？

口腔溃疡的预防是非常难的，因为口腔溃疡是一种暂时病因不明的疾病，而且极有可能与遗传因素、免疫因素以及环境因素有关，而且个体差异性特别大，每个人口腔溃疡的诱发主因都不太一样，所以必须通过必要的方法确定自己的专属主要诱因时，才可能有效预防口腔溃疡的发病频次。口腔溃疡具有复发性、自愈性以及自限性临床特征，临床上发现只要患者平时均衡饮食，不吃辛辣刺激性食物，适当提高维生素B族以及富含维生素铁、锌、铜的食物摄入，同时戒烟戒酒，规律作息，适当锻炼身体，多参加一些有益于身心健康的娱乐活动，确实在一定程度上可以降低溃疡的发病概率。