孕妇可以生吃黄瓜吗

孕妇可以生吃黄瓜的，因为黄瓜里面含有大量的维生素，微量元素和一些蛋白质和糖分，这些都可以有利于孕妇体内的营养素的吸收，但是黄瓜也属于凉性的水果，如果多吃的话，容易引起胃肠道的不舒服，引起胃肠功能紊乱，所以适量的吃黄瓜，对身体并没有影响，孕妇怀孕后，可以多吃含铁和钙的食物，因为怀孕以后，由于胎儿的生长发育，孕妇体内容易由于缺钙或者是缺铁引起的腿部抽筋或者是缺铁性贫血，怀孕以后，饮食应该多样化保证体内的营养吸收。