便秘怎么快速解决

便秘可以通过一些措施来快速的解决，首先可以做运动，保证良好的运动习惯，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山等，能够增强胃肠道的蠕动，促进排便。还可以每天做腹部按摩，能够使大便顺利的排出。此外还可以选择服用一些益生菌，比如双歧杆菌，乳酸菌，能够使胃肠道的微生态环境达到平衡状态，能够软化大便，促进排便。还可以服用增强胃肠动力的药物，比如莫沙必利，多潘立酮等，也能够促进排便，缓解便秘的症状。必要的时候还可以用生理盐水灌肠，将大便排出，缓解便秘。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。