膝盖酸痛如何缓解

膝盖酸痛的病人，我们可以首先采取保守治疗，比如说按摩、理疗、推拿都可以来缓解膝盖的酸痛。第二个就是口服非甾体类的或者是活血化瘀类的药物，以及外用的膏药来缓解膝盖的酸痛。第三个可以在关节腔内注射玻璃酸钠，来增加关节的润滑性，缓解关节的肿胀和疼痛。如果这种保守治疗半年以上，没有效果或者是疼痛越来越重的话，严重影响到日常生活，就可能需要进行手术治疗。手术这一块分两种，第一种是微创的关节镜下手术。关节镜下可以对关节内的滑膜，以及半月板进行适当的清理和修补。第二种手术，就是最终手术方法，就是人工膝关节置换术，那这种手术的费用非常高，但是可以完全的缓解膝盖的疼痛。多常见于用于中老年人的骨性关节炎。

发生了膝盖疼痛，缓解的方法如下。第一，日常生活中保护好膝关节，避免受凉，避免过多的受到刺激，尽量的不要长时间下蹲，也不要长距离的行走，更不能够反复的上下楼梯，肥胖的患者需要减轻一下自己的体重。第二，患者可以使用非甾体类抗炎的药物，以及配合着营养软骨的药物，活血化瘀类的药物作为辅助的治疗，必要时也可以及时到医院采取局部封闭的治疗。第三，可以选择热敷，烤电、微波、针灸、按摩、艾灸等方法进行治疗，也可以改善疼痛的症状。第四，情况较为严重的，或者是膝关节发生了畸形，影响到正常生活，也可以及时采取手术的治疗。

如果病人出现了膝盖酸痛的情况，缓解的方法：一是日常生活中要多注意膝盖保暖，避免膝盖受凉，避免膝关节部位过度负重活动，特别是避免长时间站立，避免蹲起，跑跳，登山运动，以免导致膝盖酸痛情况加重。二是在出现膝盖酸痛情况以后，日常生活中可以多行膝盖部位热敷，必要时应用针灸，艾灸等疗法，促进膝盖部位血液循环，以缓解膝盖酸痛的症状。三是在出现膝盖明显的酸痛情况时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进膝盖酸痛症状减轻恢复。

膝盖疼痛的缓解方法如下：1.当疼痛比较严重时可以口服一些非甾体消炎止痛药缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可配合进行热敷、按摩等物理疗法都有助于缓解疼痛的症状。2.在工作与生活当中避免长期下蹲，也不要长时间站立，不要长时间负重劳动。在工作之余应当多注意休息，避免膝关节部位损伤加重。3.在疼痛的症状减轻以后可以适当进行轻度的锻炼，比如游泳、慢跑。4.如果患者的身体过于肥胖，还应当进行减肥降低体重，减轻膝关节所受到的压力。