缺锌脸上会有白斑怎么办

岁月如歌 提问于2024-02-25 22:25:27
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由于缺锌导致面部有白斑,可以通过一些综合措施来消除。首先要饮食全面、营养均衡、荤素搭配,可以适当的多吃一些动物的内脏,包括猪肝、羊肝、牛肝,以及牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、还有鱼肉。以及多吃一点海产品,比如海带、海鱼、海瓜子、贝壳。以及摄入一些高蛋白饮食,包括牛奶、豆浆、鸡蛋。以及坚果类食物,包括核桃、花生、开心果、松弛、碧根果,这些食物都能够补充丰富的锌元素,而且还要注意防晒。

岁月如歌 2024-02-26 10:29:23

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